ANDINISMO EN CHILE - ACTIVIDADES DE MONTAÑA

El andinismo es considerado una actividad deportiva que tiene como fin lograr el ascenso a montañas. Como podemos observar el origen de la palabra proviene de un nombre aymara castellanizado que quiere decir "montaña que se ilumina" de ahí se es el nombre de nuestra cordillera.

Actualmente está tomando mayor fuerza la palabra montañismo, con la cual se define a todo un grupo de actividades deportivas que se practican en la montaña entre ellas el alpinismo. El alpinismo ha quedado enmarcado como la actividad deportiva que consiste ascender montañas escarpadas con la ayuda de métodos técnicos especiales.

La palabra alpinismo se originó, pues, en los Alpes, pero la definición de alpinismo actual es aplicable a todas las regiones del mundo donde se encuentren montañas para que la actividad pueda ser practicada.
Como mencionamos anteriormente montañismo y alpinismo no son hoy sinónimos como lo fueron hace muchos años. El crecimiento de los deportes de montaña y la globalización de sus practicantes ha obligado a que los términos sean más globales y no tan regionarios.

En un momento en el mundo un hombre que se dedicaba a ascender cumbres, lo cual es una única actividad, podía estar realizando tres actividades diferentes: alpinismo, himalayismo y andinismo, sin embargo el deporte es uno solo.

Andinismo en Chile - Deportes de Montaña La práctica del andinismo, por ser un deporte completo, nos hace desarrollar toda la musculatura de forma armónica y nos lleva a alcanzar una excelente condición psicofísica. Sin embargo, requiere de mucha resistencia por lo que, de entrada, es recomendable contar con una condición física adecuada (certificación médica). Esto es fácil de alcanzar siguiendo un adecuado plan de entrenamiento de tipoaeróbico (en los gimnasios, área de cardio), lo que ayuda a evitar el mal de montaña, típica molestia que se presenta subiendo en altura y que, aunque en casos no frecuentes, se puede turnar en un problema más serio (edema). Aun es muy útil conocer el tipode alimentación en la montaña, lo que maximiza nuestra condición física.

La forma más fácil y segura para iniciarse en la escalada alndina es hacerlo con un amigo experimentado; el ir con un compañero igualmente inexperto, esperando aprender de sus errores, es un evidente peligro que puede llegar a ser mortal. Otra posibilidad es informarse sobre uno de los muchos cursos para principiantes dirigidos por guías y por centros nacionales. Si usted aprueba uno de estos cursos, debe continuar practicando inmediatamente haciendo alguna escalada sin guía.

EL MONTAÑISMO

El montañismo es la disciplina que consiste en realizar excursiones por las montañas. Es también el conjunto de técnicas, conocimientos y habilidades que nos permiten realizar este objetivo. El montañismo es un deporte, pero quienes lo realizan están convencidos de que es mucho más que eso, es una forma de vida y de ver el mundo que los rodea.

El montañismo se encuentra dividido en doce especialidades: senderismo, media montaña, alta montaña, alpinismo, expediciones, escalada deportiva, escalada clásica que es subdividida a su vez en escalada en roca y escalada en hielo, esquí de travesía, barranquismo, duatlón en montaña, media maratón de montaña y maratón de montaña.

El término montañismo muchas veces se entiende como el practicado en las altas montañas, es decir, el montañismo de altura. Así quien asciende a las montañas se le llama montañista y no a quién solo practica una de las especialidades mencionadas. También cuando se habla de un curso o manual de montañismo, éste se enfoca al excursionismo por las montañas y no a toda la gama de especialidades que se mencionan. Alpinismo es otra palabra para hacer referencia al montañismo, sin embargo tiene su origen en la denominación específica de excursionar por los Alpes por lo que montañismo es más adecuado.

Las doce especialidades pueden agruparse en cuatro grupos por su afinidad. Con ello se simplifican también los materiales, las técnicas y los entrenamientos.